• 150 г сыра
• 3 помидора
• 3 вареных яйца
• 7 редисок
• 1/2 ст. маслин
• листья салата
• укроп
• растительное масло
• соль

Итак. все вроде закуплено и готово. Преступим к приготовлению Салатика "Свежесть"

1. Овощи вымойте. Помидоры нарежьте дольками, редис - тонкими кружками, салат - небольшими кусочками. Укроп порубите.
2. Яйца очистите от скорлупы и нарежьте аккуратными кружками, сыр -кубиками.
3. Соедините помидоры, редис, салат, укроп, яйца, сыр и маслины. Добавьте соль и заправьте растит, маслом. Тщательно перемешайте.

Время приготовления - 25 минут.
В каждой порции:
360 ккал
18 г. жиров
20 г. белков
5 г. углеводов

источник: Звезды и советы

• Овощи в горшочках
• Шашлычок с рисом
• Макарошки с мясом и овощами
• Котлетки с картошечкой